Les percussions en massage suédois sont des coups sur un muscle infligées par les mains. Ces coups sont légers et ne devraient pas causés de douleur. La manoeuvre cherche à faire un rebond des tissus un peu comme un trampoline et créer une vague dans le muscle. Le rythme est régulier et les mains sont souples en l'effectuant. Il y a sept manières de l'exécuter.
Il y a trois percussions légères : le pianottement des doigts, les mains en pince et les tapottements brossés. Chacune exécutée dépendant de l'endroit du corps où les percussions sont faites. Ces trois percussions doivent avoir un rythme lent et une force légère.
Il y a deux percussions moyennes : en cuillère et les hachures digitales. Ceux-ci ont un rythme moyen avec une force moyenne.
Ensuite, il y a des percussions fortes : hachures latérales des mains et avec le poing. Ces deux techniques ne sont pas indiquées pour toutes les parties du corps, car elles peuvent être douloureuses si effectuées trop fort. Le rythme est très rapide et la force est la plus forte.
Un bon massothérapeute commence toujours avec une percussion légère, augmente à moyenne et choisi s'il doit faire les fortes. Le rythme augmente constamment avec la force des manoeuvres, comme un crescendo assez lent et termine rapidement en decrescendo.
Le but de cette manoeuvre est d'apporter plus de sang au muscle, augmenter sa chaleur, sa souplesse et finalement, désensibiliser les tissus pour pouvoir aller en profondeur dans le muscle si effectuée sur une longue période de temps. Sans percussions, le massothérapeute ne peut pas aller aussi profondémment sans blesser son client ou augmenter sa douleur. Si les percussions sont de petite durée, l'effet sera contraire : le muscle sera stimulé et sera plus prêt à faire un exercice ou une activité sportive.
Si vous n'avez jamais eu de percussions comme décrit ci-haut, contactez-moi pour une des meilleurs expériences en massage de votre vie.
À bientôt!
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