Le cycle vicieux de la douleur.

Il est très important de connaître le cycle vicieux de la douleur parce que celui-ci peut amener à des douleurs chroniques très désagréable pendant des années de votre vie!

                                                                         DOULEUR

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                                                        ISCHEMIE ................ CONTRACTIONS

                                          (diminution volume sanguin)         MUSCULAIRES

Ce shéma démontre que la douleur engendre une ou des contractions musculaires dans la région de la blessure et peut-être ailleurs dans le corps.  Plus la douleur est intense, plus le reste du corps réagit.

Cette contration provoque aussi la diminution du volume sanguin dans la région douloureuse, car les muscles compriment les vaisseaux sanguins dans ces muscles et les vaisseaux autour de ceux-ci. 

Ceci provoque une diminution de nutriments essentiels à la guérison de la blessure en plus de diminuer l'évacuation des déchets et les toxines provoquée par cette même blessure.

Ces toxines s'accumulent dans les tissus et provoquent plus de douleur. Ce qui crée plus de contractions et plus d'ischémie, etc.

Pour briser ce cycle, il faut diminuer un ou plusieurs éléments de ce cycle. 

Premièrement, la douleur.  Elle peut être diminuée par des médicaments, l'électrothérapie ou par des moyens plus naturels comme la glace, la méditation et la joie de vivre ou par des professionnels, comme moi.  Je vous parlerai de la vibration, une autre manoeuvre en massage suédois, dans mon prochain message qui diminue une douleur localisée.

Deuxièmement, la contraction musculaire.  Elle peut être diminuée par des médicaments (relaxant musculaire), des étirements, la chaleur, la glace et surtout par la massothérapie. Le massage suédois a comme but premier le relâchement musculaire.

Troisièmement, l'ischémie. Le volume sanguin peut être augmenté par l'exercice (aérobie), la mobilisation des membres et des articulations, c'est-à-dire le mouvement du corps, la chaleur, l'électrothérapie et la massothérapie.  Plusieurs manoeuvres en massothérapie augmentent le flux sanguin dont les percussions.

La massothérapie est tout à fait indiquée pour briser le cycle vicieux de la douleur et encore plus la douleur chronique, car elle diminue les contractions musculaires, l'ischémie et la douleur avec toutes ses manoeuvres.  Si elle est utilisée avec l'aide d'un médecin et / ou d'un autre professionnel de la santé, votre douleur chronique disparaîtra beaucoup plus efficacement.

Parlez de ce cycle vicieux aussitôt que vous entendez quelqu'un se plaindre de maux. Ce serait judicieux de le référer à mon blog pour qu'il soit plus informé.

À bientôt et n'hésitez pas pour me contacter si vous avez des questions!!!

Martin Bergeron TRP

Massothérapeute agréé

(819) 780-3038
m.bergeron@massosoleillevant.com