Le foulage s'effectue avec les pouces sur les fibres musculaires. Le pouce droit suit la fibre dans sa direction puis la tasse vers la droite. Ensuite, le pouce gauche suit la même fibre et la tasse vers la gauche. On peut faire tout le muscle avec cette manoeuvre ou seulement une fibre tendue. Par contre, le massothérapeute doit partir d'une extrémité du muscle jusqu'à l'autre, d'un tendon à l'autre.
Le foulage est utilisée pour séparer les fibres une par rapport aux autres. Ce fesant, le foulage aide à étirer, assouplir, allonger les muscles et les fibres conjonctives. Il aide aussi à défaire les adhérences entre les tissus situés en paralèlle. Vu que les tissus sont plus souples, la circulation sanguine est mieux distribuée et le relâchement est amorcé.
Cette technique est souvent utilisée au début pour repérer les tensions et les cordons myagiques. Ensuite, elle est utilisée où il y a beaucoup d'ahérences et de douleur. La friction est souvent douloureuse tandis que le foulage est plus doux. Le foulage appliqué avec beaucoup de force peut être très efficace pour les gens qui récupères rapidement comme les sportifs ou les jeunes. En utilisant beaucoup d'intensité, le foulage est une bonne technique pour réduire les tensions, mais peut produire de fortes courbatures et des séquelles sur une personne qui n'est pas active.
C'est pourquoi il faut toujours choisir un bon massothérapeute d'expérience qui connaît le corps humain, qui pose les bonnes questions et qui sait la quantité de pression qu'il faut appliquer pour chaque technique.
N'hésitez pas à me contacter pour des questions ou un rendez-vous!
Martin Bergeron TRP
Massothérapeute agréé
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