Les effets des huit manoeuvres en massage suédois. Deuxième manoeuvre : la friction.

La friction est une manoeuvre qui aide à défaire les adhérences entre les tissus, comme entre la peau et les muscles, les muscles ensemble, la peau et les os, muscles et os, etc. Elle est utilisé aussi pour briser les fibres pour augmenter le flux sanguin dans une région spécifique pour que les tissus guérissent plus vite.
La friction étire, assouplit et relâche les fibres conjonctives. Elle favorise aussi une plus grande mobilité des articulations et des muscles entre eux. Elle permet la guérison des fibres musculaires, des ligaments et des tendons où elle est effectuée. Elle déprogramme aussi le signal de tension des récepteurs neuromusculaires.

Il y a différentes façons de l'effectuer.  La plus part du temps elle est fait circulairement.  La main fait tourner la peau sans une grosse pression pour enlever les adhérences entre la peau et les muscles. Si la pression est augmentée, la friction sera efficace pour la couche plus profonde.  Par contre, si la couche de tissus supérieur n'a pas été bien relâchée, il faudra utilisé une surface de la main plus petite pour être plus spécifique, comme le pouce.  Des fois, le coude ou le bord de la main est utilisés pour économiser le pouce du thérapeute, mais toujours sans douleur pour la personne massée.  Plus la couche est profonde, plus la friction sera lente.
Lorsque le but est d'augmenter la circulation sanguine au tendon ou au ligament pour la guérison, la friction sera rapide et douloureuse, car il y aura des tissus de brisés.

En somme, la friction est une technique très efficace pour détendre les tissus musculaires et conjonctifs.

Si vous voulez essayer les vertus de cette manoeuvre, prenez rendez-vous avec moi!

Martin Bergeron TRP
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