En premier lieu, il y a 8 manoeuvres utilisées en massage suédois. Tous ont leurs effets sur le corps et ses différents systèmes (circulatoire, nerveux, etc.) Il y a l'effleurage, les frictions, le pétrissage, le foulage, les percussions, le drainage, les vibrations/ébranlements et le travail articulaire.
L'effleurage est une manoeuvre qui est utilisée par tous les types de massage avec huile et même certains sans huile. C'est un toucher léger de la peau avec ou sans mouvement des mains. Il peut être effectué doucement ou avec plus de fermeté dépendamment de l'effet voulu. Souvent, les couples, les amis ou les parents utiliseront cette manoeuvre sans même savoir qu'elle fait partie du répertoire de la massothérapie. Par contre, à chaque fois qu'elle est utilisée, c'est pour un but précis et différent dépendant à qui elle est administrée. L'effleurage peut communiquer de l'affection, de l'amour, un désir érotique ou de l'empatie, etc. Tout dépend comment on l'effectue.
En suédois, l'effleurage peut servir seulement à étendre l'huile surtout dans les massages thérapeutiques et quand le massothérapeute n'a pas beaucoup de temps devant lui. Par contre, la manoeuvre sert surtout à faire le premier contact donc apprivoiser la personne massée. Si la personne est stressée, alors l'effleurage sera calme, lent et englobant, pour détendre la personne dès les premières minutes du massage. Si la personne veut un massage plus vigoureux, alors l'effleurage pourra être plus énergétique, rapide et profond. Cette manoeuvre communique beaucoup l'intention du massothérapeute alors c'est pourquoi celui-ci est très professionnel et demande toujours les attentes de son client avant de commencer la séance.
L'effleurage stimule les récepteurs cutanés donc agit beaucoup sur le système nerveux. Il développe aussi la conscience corporelle. Les systèmes sanguin et lymphatique sont aussi stimulés. L'afflux sanguin augmente et se régularise. Le volume lymphatique se mobilise pour libérer les tissus de ses déchets, donc le système immunitaire est aussi amélioré et mobilisant la lymphe vers les ganglions.
En somme, l'effleurage est une manoeuvre appréciée de tous, car elle procure une aggréable sensation de bien-être et de réconfort.
Dans mes prochains blogs, je parlerai des autres manoeuvres en massage suédois avec leurs effets sur les différents systèmes du corps.
Bien à vous!
Martin Bergeron TRP
Massothérapeute agréé
m.bergeron@massosoleillevant.com
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